時短・簡単と言うと、どれだけ手を抜いてラクをするか！というなまけものさんのイメージが頭をよぎります。が、しかし、、、
よくよく考えてみると、忙しさに追われてんてこまい、または「時間はないけど、ココも手を抜きたくない！」という完璧を目指すあなたから、時短という言葉が生まれたのかもしれません。。
「手を抜いてダラダラしたいの～」というなまけものさんではなく、ココはちゃきちゃきの頑張り屋さんに向けて、少しでもラクをしていただきたい！！
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簡単！なるべく添加物をとらない生活。
ちょっとしたことを事前に準備しておけば、いつものお料理が素早く、簡単にできるんです。そして、生活がより楽しく・快適に・豊かになり、おまけに節約ができるんです！そして、もう一つおススメしたいのが
目指せ！脱添加物。砂糖断ち。
添加物万歳！！コンビニやファーストフードなどなど、添加物まみれのニッポン。「忙しいからコンビニで済ませちゃえ！」なんてサラリーマンやOLのあなた。休日は、家族団らんファーストフード！！なんて嬉しそうに、プラスチックバッグを下げている家族を見ると、笑顔と一緒に、涙もこぼれ落ちそうです。。
まぁね、それがフツーなのかもしれません。だって、それが日常にあったから。
上白糖やグラニュー糖などの精製された砂糖もそうです。私たちは、子供の時から砂糖に塗れた生活を送っています。健康的な生活をしている私でさえも、砂糖中毒だなーと自分で思います。なかなかやめられません…。
砂糖！ダメ。ゼッタイ。なんて、誰にも教わっていませんし。。
しかしこのご時世、添加物ゼロ！なんていうのも、無理なお話し。日常的に食べる分には、特に問題ないとも言えるでしょう。砂糖も同様、外に出て何か買おうものならもれなく精製された・てんこ盛りの砂糖でできたお菓子が簡単に、格安で手に入ります。
でも、でも、でも、でもっ！やっぱり体には良くないんです。私たちのカラダの、エネルギーの、パフォーマンスを下げるんです。そのだるさ、眠気、もしかしたら添加物や砂糖からくるものカモ？？！！
結局のところ、私たちのカラダは、私たちが食べたモノでできているんです。
ちょっとずつ、減らしていきませんか？
添加物をできるだけ減らしていくには、ちょっとした心構えと楽しい準備が必要です。面倒かもしれませんが、このひと手間で、ココロもカラダも喜びます。ぜひ、一緒に始めましょう！！！
「そんなんやっとるわい！」というあなた。まだまだ未熟なわたくしに「こんなんもあるよー」とご意見いただけますと幸いです。それでは、いってみましょう！！何卒よろしくお願いいたします。
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