ナマスカール。何やらいつもとはひと味違ったお題ですが、、これからの未来の叡智のため、素晴らしい神秘の世界をのぞいてみましょう。ぜひ男性もご参加ください。
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月経カップはやめたほうがいい？～月経カップとは？～
月経日＝女神デー
いつの時代も、女性は新しい命を生み出すことのできる女神。月に一度の神秘的な作業を女神デーと名付けております。
わたくし、人生の半分以上をこの女神デーと共に生きてきました。恥ずかしい失敗、痛い・辛い経験を経て、今やこの素晴らしい女神デーをとても快適に過ごすことができています。
十人十色、さまざまな女神デーをお過ごしでしょう。気に入らない所はさておき、イイとこ取りだけして頂ければ幸いです。
月経カップとは
そこでわたくしのおすすめするのが、月経カップです。生理用品の1つで、タンポンと同じように膣の中に入れて使用します。
月経カップ
こんなの体の中に入れて大丈夫かしら。。と不安でしょう。わたくし、ムーンカップ(Mooncup)を長年にわたって愛用していますが、問題なく使えています、大丈夫。月経カップの素材は…
・ラテックスフリー
・低アレルギー性
・染料・BPA※・フタル酸エステル類プラスチック※・漂白剤などなどの毒素を含みません
参照：ムーンカップ(Mooncup)
※どちらもプラスチックに含まれる化学物質です。
ラテックス(ゴム)もなるべく避けましょう。
どうして月経カップ？－ナプキン・タンポンがイヤな理由－
わたくしの、ナプキンがイヤな理由…
- 蒸れる→かぶれる→痒いの最悪ループ
- 血が出ましたーという感覚
- 睡眠時の漏れ
- ゴミだらけ
タンポンのイヤな理由…
- 取り出したときの膣内の乾燥感
(膣内に必要なモノもすべて吸いこまれてる感じ)
以上の理由を抱えながら、必然的にも出会ってしまった月経カップ。もうかれこれ１５年くらい利用しています。
月経カップはやめたほうがいい？～月経カップの使い方～
月経カップの準備
- 初めて使用する際は、ステム(下部の尻尾)を引っ張り、切れないか確認します。
- カップのリム(縁)付近にある空気穴が空いているかを確認します。
- 煮沸消毒します。
月経カップの使い方－挿入方法－
- 挿入前に必ず手を洗います。
- トイレの便座に座り、リラックスして下半身の力を抜きます。
- カップのステム(下部の尻尾)が下向きになるように利き手で持ち、腟内に挿入しやすいように、全体を二つ折りに細長く折りたたみます。
- 折りたたんだままの状態をしっかりキープします。
- リラックスしたまま、膣口から膣壁の流れに沿って挿入します。
- そのまま上に押しあげて、ステム(下部の尻尾)が腟口に隠れるまで挿入します。
カップの折りたたみ方を見てみましょう。
月経カップの使い方－取り出し方法－
- 取り出し前も必ず手を洗います。
- トイレの便座に座り、リラックスして下半身の力を抜きます。
- 親指と人差し指でカップの底部(ステムの付け根辺り)を触り、底部をつまむようにカップと腟壁との間に空気を入れ、密着を解除してください。
- そのまま底部をつかんだまま、ゆっくり引き抜きます。
※爪で腟壁を傷つけないよう、ご注意ください。
初めてのカップの取り出しに苦戦される方が大半です。
取り出しのコツ…
- しっかりとカップと膣壁の間に空気を入れて、密着を解除！
- リラックスして下半身に力を入れない！
- そして、排便時のようにいきむ！
これができていたら、簡単に取り出せます。もう少し詳しく取り出し方のコツが知りたい方は、、
月経カップの使い方－カップの洗浄－
- 取り出したカップ内にたまった経血をトイレに流します。
- においや汚れを避けるために、低刺激性の石けんで洗浄した後、再び使用してください。
外出先の場合は…
- 手が届くところに水場があるトイレに入る
洗面所でカップを洗うなんて、絶対にやめてほしい。。という声もちらほら。 - 軽くトイレットペーパーでふき取る
低刺激のウェットティッシュでふき取るという声もありますが、低刺激でも刺激になるヒトがいるので、安全第一で。 - ペットボトルを持ち歩き、水で洗浄する
月経カップの使い方－装着時間－
月経カップの利点として、１２時間装着可能！なんて謳い文句がありますが、カップに溜まった経血はなるべくこまめに流しましょう。
慣れてくると、カップに溜まって漏れそうな感覚がわかってくるので、トイレに入ったら、毎回経血を流す習慣にしておくと良いでしょう。
安全性が気になる方はこちらも踏まえておきましょう。
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月経カップはやめたほうがいい？～月経カップのイイとこ～
- 長く使えるので、長期的にみて安い
- 睡眠時に使える
- 運動ができる
- ゴミが出ない
- 荷物が少ない
- お風呂・プールに入れる
- ナプキン特有の嫌な臭いがしない
- 蒸れない・かぶれない・痒くない
- 経血量がわかる
月経カップはやめたほうがいい？～月経カップのイヤなとこ～
- 手が汚れる
- 慣れるまで時間がかかる
- 短期的で見るとちょっと高い
日本で販売しているのは約4000～6000円くらいです。
月経カップはやめたほうがいい？～注意！！～
月経カップだけで、あとは何もいらない！というのは甘い…しっかりカップを装着できていても、膣壁とカップの間に微量の経血が残っていたりすると、下着を汚してしまいます。そのために…
- 布ナプキンを使用する
- サニタリーショーツを使用する
これが必須になります。月経カップにより、蒸れない・かぶれないことが実現できているので、ココは紙ナプキンを使用するのはやめましょう。
面倒ですが、快適に過ごすため、布ナプキンかサニタリーショーツをおすすめいたします。
月経カップはやめたほうがいい？～やめたほうがいいひと～
- 手に経血が付くのがイヤなひと
- 爪が長く、切りたくないひと
- 気長に、慣れるまで待てないひと
やはり、月経カップの素晴らしさを実感できるまで時間がかかります。慣れるまでに面倒なことがたくさん。それまでにやめてしまうひとがいるので、残念ですが上記に当てはまるのでしたら、月経カップの購入は控えましょう。
月経カップで女神デーは快適に過ごせる！
あと何年、女神デーと共に生きていきますか？
面倒くさがりのこのわたくしが約１５年間、月経カップと布ナプキンを使用してきて、今では経血を出すコントロールもできるようになりました。
月に１度の、不安で心配な数日を、激変させませんか。是非とも、月経カップと共に、快適な女神デーをお過ごしください。ナマステ。
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